Lichamelijke inactiviteit wordt beschouwd als een van de belangrijkste risicofactoren

voor niet-overdraagbare chronische ziekten. Tegenwoordig wordt het erkend als een

probleem in de volksgezondheid, en veel gezondheidsprofessionals beschouwen het als de "ziekte van de eeuw" vanwege de ernstige impact die het kan hebben.

​

Als u bezorgd bent over het voorkomen van ziekten zoals neurodegeneratieve aandoeningen, diabetes en obesitas, kan lichaamsbeweging de oplossing zijn. Het beoefenen van lichaamsbeweging is niet alleen bedoeld voor esthetiek, maar beïnvloedt uw gezondheid op een alomvattende manier, inclusief de gezondheid van uw brein.

​

Lichamelijke oefening kan de energieniveaus verhogen en de kwaliteit van de slaap verbeteren. Steeds meer studies tonen aan dat lichaamsbeweging nauw verbonden is met hormonale en cognitieve aspecten. Experimentele en klinische studies hebben aangetoond dat lichamelijke oefening structurele en functionele veranderingen in de hersenen bevordert, resulterend in significante biologische en psychologische voordelen. Bovendien stimuleert het neuroplasticiteit en de productie van neurotrofe factoren die essentieel zijn voor celregeneratie.

​

Samen met het concept van neuroplasticiteit heeft de voorschrijving van lichaamsbeweging tot doel individuele capaciteiten te versterken en het ontstaan van ziekten te voorkomen, ter versterking van het immuunsysteem.

​

Ongeacht uw motivatie, staan we klaar om u te helpen uw persoonlijke trainingsplan te vinden. Bij High Performance Brain beginnen we met een fysieke beoordeling die idealiter, waar mogelijk, geïntegreerd wordt in een multidisciplinair plan, inclusief voedingsadvies.